カフェインを断つと「夢の内容が鮮明になる」との研究 (2/2) – ナゾロジー

カフェインをやめると、眠りが深くなり、夜中に目を覚ます回数も減ります。 その結果、体は「反動」としてレム睡眠の時間を増やす可能性があります。 レム睡眠（ ...