眠気覚ましにカフェインの摂り過ぎは禁物。身近な「カフェイン中毒」に注意、摂取量の目安は？

エナジードリンクや市販の眠気・だるさ防止薬などから手軽に摂取できるカフェイン。気持ちをリフレッシュさせてくれる一方で、過剰摂取による中毒症には注意 ...